一週間ﾀﾞｲｴｯﾄとは

一週間ﾀﾞｲｴｯﾄとは､その名の通り一週間短期集中型で結果を出すとういう方法のﾀﾞｲｴｯﾄすることを言います｡一週間ﾀﾞｲｴｯﾄは運動を行うこと､食事制限を行うこと､またはその両方を行うことのようです｡食べ物を減らすという点に力点をおき､一週間ﾀﾞｲｴｯﾄは行われます｡

長期間で少しずつﾀﾞｲｴｯﾄをしていく方法と異なり､一週間ﾀﾞｲｴｯﾄは短い期間で体重を減らすものなので､それだけ大変です｡急激なﾀﾞｲｴｯﾄになりがちですので､体への負担を問題視する人もいます｡

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