一週間ﾀﾞｲｴｯﾄとは -2
特に成長期にある10代の人たちには成長するのに必要なだけの栄養が不足してしまいます｡そのため､あまりおすすめできないﾀﾞｲｴｯﾄ方法のようです｡一昔前であったら､ある特定の食品を一品だけを摂り入れるﾀﾞｲｴｯﾄ方法があちらこちらで行われ､その特定になる一品も様々なものがありました｡
現在､食事制限だけに重点を置いたﾀﾞｲｴｯﾄ方法は体調を崩す大きな原因になっています｡そのような事情もあり､一品の食品を食事に置き換えるﾀﾞｲｴｯﾄを実践する人も､それを人に教える人も以前と比べて減少しているようです｡
一品置き換えﾀﾞｲｴｯﾄと比較すると､一週間ﾀﾞｲｴｯﾄの方が比較的様々な食品を摂取することができますので､置き換えﾀﾞｲｴｯﾄほど体に負担はかかりません｡短い期間でﾀﾞｲｴｯﾄをしようと食事を減らしたり置き換えたりする場合､食べるものが偏らないよう気をつけましょう｡
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(C) 2010 痩せるためのﾀﾞｲｴｯﾄ方法いろいろ
