ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄとはどんなﾀﾞｲｴｯﾄ方法でしょうか

何十年も前からｱﾒﾘｶで語り継がれているﾀﾞｲｴｯﾄ方法に､ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄと呼ばれるﾀﾞｲｴｯﾄ方法があります｡運動などは必要としておらず､基本は炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄです｡単純に炭水化物を抜くだけでなく､ｼﾝﾌﾟﾙでわかりやすくﾙｰﾙ付けを行い､簡単に実行できるように方法をまとめ上げたものといえます｡

健康的なﾀﾞｲｴｯﾄに必要な､質の良い栄養素をしっかりと摂取しつつ､ﾀﾞｲｴｯﾄ効率の良い減量方法を実践する事がﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄの基本理念となっています｡ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄの最大の魅力は､ﾀﾞｲｴｯﾄ期間がたった１週間ということと､食事の摂り方がｼﾝﾌﾟﾙだという事です｡

続きを読む