短期間ﾀﾞｲｴｯﾄの注意点 -2

できるだけ早く体重を落としたいだけなら､短期間ﾀﾞｲｴｯﾄは意味があるでしょう｡しかし､それだけﾘｽｸを大きく伴うことだということを､よく理解して行うことが必要です｡そして､あくまでも短期間で行うﾀﾞｲｴｯﾄ方法であり､長期に渡って行ってはならないということも､同時によく理解しておくことが必要でしょう｡

一時的な効果という意味では､短期間ﾀﾞｲｴｯﾄはいい結果が出せるかもしれません｡しかし､短期間であるため､その効果は期待ほど大きいものではないことも多いようです｡身体にかかる無理を極力減らし､体質改善や健康増進効果のあるﾀﾞｲｴｯﾄを成功させたいならば､日頃の生活ﾘｽﾞﾑや食生活を見直しながら､じっくりとﾀﾞｲｴｯﾄをした方がいいでしょう｡

ﾀﾞｲｴｯﾄをどうして行うのか､自分に合うﾀﾞｲｴｯﾄ探しはまずはその点を明確にするところからです｡

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