ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾝｽの種類 -2
ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽでは腹部を見せる衣類をまとうことになりますので､自然とｳｴｽﾄﾗｲﾝに注意を向けるようになることもﾀﾞｲｴｯﾄへの相乗効果になります｡どんな種類のﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾝｽにも言えるのが､女性ﾎﾙﾓﾝが活発化するので美容にも効果が期待できる事です｡
腰をよく動かすﾀﾞﾝｽﾀﾞｲｴｯﾄは､骨盤のｽﾞﾚを直し血行不良を解消させることで､血の巡りや腰痛のも効きます｡ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾝｽの種類には､ﾊﾜｲｱﾝﾀﾞﾝｽというのもあります｡ﾌﾗﾀﾞﾝｽにﾁｬﾚﾝｼﾞしながら､一緒にﾊﾜｲの文化に触れてみるのも良いですね｡
複数で踊るﾀﾞﾝｽもあります｡ｽｸｳｪｱﾀﾞﾝｽは８人で踊ります｡ﾀﾞｲｴｯﾄをしたいという友達同士で気軽に取り組めるﾌｫｰｸﾀﾞﾝｽです｡１人では長続きしないﾀﾞｲｴｯﾄでも､みんなで頑張ればうまくいくかもしれません｡
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(C) 2010 痩せるためのﾀﾞｲｴｯﾄ方法いろいろ
