ｾﾚﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄの方法 -2

ｾﾚﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄの中には､ｾﾚﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄ食品をしっかりと食べて三度の食事も炭水化物もしっかり取りながらも､健康的なｽﾘﾑｱｯﾌﾟを目指せるというﾀﾞｲｴｯﾄ方法もあります｡

このｾﾚﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄでは､運動を組み込むことで脂肪を燃やします｡摂り入れた炭水化物が運動のｴﾈﾙｷﾞｰ源となり､ﾀﾞｲｴｯﾄの効果を高めると言われています｡ﾊﾘｳｯﾄﾞ女優が取り入れているﾀﾞｲｴｯﾄ方法であることからｾﾚﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄとして取り扱われています｡

食べる量を減らすｾﾚﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄの他には､ｴｽﾃｻﾛﾝで行われるﾀﾞｲｴｯﾄ､脂肪吸引などの美容整形によるﾀﾞｲｴｯﾄ､腸洗浄ﾀﾞｲｴｯﾄなどもｾﾚﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄとして取り扱われているﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡

ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞ